Meninas, vamos começar tudo de novo!!! Cheguei a um momento da minha vida onde é imprescindível tomar uma decisão. Vou levar a sério minha saúde. Farei a dieta da proteína, contarei meus resultados... Hoje tomei de café da manhã, um pedaço de queijo branco Minas e café preto. No almoço, comi 1/2 tomate, 1/3 de pepino japonês e 3 bifinhos pequenos de filet mignon. Amanhã conto mais...
ESTE SERÁ O SEU DIARIO DE BORDO
ResponderExcluirPEDRO
Acabei com o regime agora
ResponderExcluirComecei de novo
ResponderExcluirUhu
ResponderExcluirSERIEDADE OK.... VOU PEGAR PESADO....
ResponderExcluirJÁ TEMOS 178 visualizações (24 HORAS)
ResponderExcluirBom dia... Alongamento ao sair de cama
ResponderExcluirmeninas, vamos seguir animadas, comecei com um activia e duas colheres de granola. Bjs
ResponderExcluirVamos meninas
ResponderExcluirChurrascaria Só salada...
ResponderExcluirMeninas, ja emagreci um kilinho, esta certo que preciso perder muitos, mas e de um em um que eu chegarei la. Animo.... Vamos preparar a versao.2012.
ResponderExcluirMeninas, vamos começar tudo de novo!!! Cheguei a um momento da minha vida onde é imprescindível tomar uma decisão. Vou levar a sério minha saúde. Farei a dieta da proteína, contarei meus resultados...
ResponderExcluirHoje tomei de café da manhã, um pedaço de queijo branco Minas e café preto. No almoço, comi 1/2 tomate, 1/3 de pepino japonês e 3 bifinhos pequenos de filet mignon.
Amanhã conto mais...
Bjs